Каким должен быть рацион в период семинедельного Великого поста? Об этом рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина.
— Великий пост длится семь недель, — напомнила эксперт. — Чтобы не было дефицитов важных питательных элементов в рационе, планируйте меню грамотно....